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Dr Francois DUFOREZ

European Sleep Center PARIS

Owner

Description

François Duforez est un expert renommé en médecine du sommeil et en optimisation des performances. En tant que médecin et clinicien du sommeil, il a consacré sa carrière à la recherche et à la promotion du rôle crucial du sommeil dans la santé, la longévité et les performances de pointe. Le Dr Duforez dirige actuellement de nombreux programmes de recherche biomédicale axés sur les athlètes professionnels, notamment dans les domaines du sport automobile, de la voile et des équipes olympiques. Son expertise a été sollicitée par des athlètes de haut niveau tels qu'Alain Prost, Sébastien Loeb et Olivier Panis. Au Centre du Sommeil et de la Vigilance de l'Hôpital Hôtel-Dieu à Paris, Duforez travaille avec des athlètes d'élite dans le département « Entraînement Physique et Sommeil ». Il est également le fondateur du Centre Européen du Sommeil, où il applique ses connaissances au monde de l'entreprise. Le travail de Duforez met en avant l'importance cruciale du sommeil dans les stratégies de longévité. La recherche a montré que de bonnes habitudes de sommeil peuvent considérablement prolonger l'espérance de vie – jusqu'à 4,7 ans pour les hommes et 2,4 ans pour les femmes. Son expertise est en phase avec des études démontrant qu'un sommeil de qualité est associé à une réduction de 18 % du risque de mortalité. En tant que conférencier, Duforez partage des stratégies innovantes pour la gestion du stress, la nutrition et l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, toutes centrées sur le rôle central du sommeil dans la santé globale et la longévité. Son approche intègre l'optimisation du sommeil dans une stratégie holistique visant à améliorer à la fois le bien-être individuel et la performance collective dans les environnements professionnels.